เท้าแบน มีจริงหรือ? มีลักษณะอย่างไร?

รองเท้าผ้าใบสำหรับผู้สูงอายุ
รองเท้าผ้าใบสำหรับผู้สูงอายุ

เท้าแบน (Flat feet) เป็นลักษณะของเท้าที่ไม่มีส่วนที่โค้งเว้าอยู่ตรงกลางฝ่าเท้า เมื่อคนเท้าแบนยืน ฝ่าเท้าจะราบเป็นแนวเดียวกับพื้นทั้งหมด ซึ่งฝ่าเท้าของคนเราโดยส่วนมากจะมีอุ้งเท้า (Arch) อยู่ตรงกลางฝ่าเท้า มีลักษณะโค้งและไม่ราบไปกับพื้น แต่กับคนเท้าแบนจะแตกต่างออกไป

เท้าแบนมีกี่แบบ?

ลักษณะของเท้าแบนจะมีด้วยกัน 2 ประเภท คือ เท้าแบนแต่กำเนิด กับ เท้าแบนที่เกิดขึ้นภายหลัง โดยจะแบ่งย่อยได้อีกดังต่อไปนี้

  1. เท้าแบนแต่กำเนิด

เท้าแบนแบบนิ่ม (Flexible Flat foot) – จะเป็นแบบที่พบได้มากที่สุด โดยมักจะพบตอนที่เป็นเด็ก มีลักษณะแบนราบไปกับพื้นตอนที่ยืน แต่เมื่อยกฝ่าเท้าขึ้นมาจะมองเห็นช่องเว้าของอุ้งเท้า ซึ่งการมีเท้าแบนแบบนิ่มจะไม่มีอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด

เท้าแบนแบบแข็ง (Rigid Flat foot) – จะเป็นลักษณะเท้าแบนที่พบได้น้อย โดยบริเวณอุ้งเท้าจะมีการโค้งออกมา ทำให้เท้าิดรูปทรงและแข็ง คนที่มีอาการเท้าแบนแบบนี้มักจะมีอาการปวดเมื่อยมาก หากต้องเดินหรือยืนในเวลานานเกินไป

  1. เท้าแบนที่เกิดขึ้นภายหลัง

เกิดมาจากปัจจัยอื่น ๆ ในร่างกาย เช่น การที่เอ็นข้อเท้าหย่อนยาน ข้อเท้าเสื่อม หรือกระดูกสันหลังคดกดทับเส้นประสาทขา จึงส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนกำลังลง โดยมักจะพบในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะและมีอายุมาก ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเท้าแบนก็คือ

เอ็นร้อยหวายสั้น (Short Archilles Tendon) – ลองสังเกตดูว่าเมื่อต้องเดินหรือวิ่ง คนที่ยกส้นเท้าขึ้นมาจากพื้นก่อนส่วนอื่นนั้นเกิดจากการที่เอ็นร้อยหวายที่ยึดกระดูกส้นเท้ากับกล้ามเนื้อน่องนั้นสั้นเกินไป ผู้ที่มีอาการในลักษณะนี้จะรู้สึกเจ็บเมื่อต้องเดินหรือวิ่ง

เอ็นเท้าอักเสบ (Posterior Tibial Tendon Dysfunction) – อาการในลักษณะนี้เกิดจากการที่เอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อน่องกับด้านในของข้อเท้านั้นได้รับบาดเจ็บ มีอาการบวม ฉีกขาด หากส่วนอุ้งเท้าได้รับแรงกระแทก จะรู้สึกเจ็บบริเวณด้านในฝ่าเท้าและข้อเท้า

หากเป็นคนเท้าแบนมาตั้งแต่กำเนิด สามารถดูแลเท้าได้ด้วยการสวมใส่รองเท้าผ้าใบสำหรับผู้สูงอายุ บางช่วนสามารถช่วยเรื่องเท้าแบน ก็จะช่วยคลายอาการปวดเมื่อยลงได้ แต่ถ้าเป็นอาการเท้าแบนที่มาจากร่างกายผิดปกติ แนะนำให้ไปพบแพทย์

Tags:

Ads

You May Also Like

งานคราฟต์

ใครรักงานคราฟต์ ห้ามพลาด กับ 4 สตูดิโอสอนงานคราฟต์ทำง่าย ๆ ได้ใน 1 วัน

กระแสการทำงานฝีมือ ยังเป็นคงเกาะเทรนด์ของตลาดได้อยู่ทุกยุค เพราะเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร แถมยังสร้างคุณค่าทางจิตให้กับผู้ทำ และ ผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี วันนี้เราจึงขอแนะนำ 4 สตูดิโอที่สอนงานคราฟต์ ทำง่าย ๆ ได้ใน 1 วัน ...

เจิมรถ

คาถาเจิมรถ เรียกความปลอดภัยให้กับชีวิตคุณ

เรื่องของความเชื่อและความปลอดภัยในชีวิตของชาวไทยนั้น เรียกได้ว่าเป็นของที่อยู่ควบคู่กันมาตั้งแต่ครั้งอดีตกาลเลยหล่ะครับ เพราะคนสมัยก็การผีสางและบูชาเทวาดหรือสิ่งเร้นลับต่างๆ เพื่อให้ได้ใช้ชีวิตอย่างสงบสุข ถึงแม้ในปัจจุบันจะมีเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำเข้ามามากมาย แต่ความเชื่อเหล่านี้ยังคงมีอยู่เพราะทำให้ผู้คนรู้สึกอุ่นใจว่ายังมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คอยคุ้มครองอยู่เป็นนิดเสมอๆ ครับ  ซึ่งหนึ่งในพิธีกรรมที่เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจให้กับผู้ที่มีรถขับขี่ นั้นก็คือ “พิธีการเจิมรถ” นั้นเอง  ซึ่งในบทความนี้จะพาทุกๆ ท่านไปศึกษาเกี่ยวกับ “คาถาเจิมรถ ...

พวงหรีดพัดลม

ให้พวงหรีดอย่างอื่นแทนการให้พวงหรีดดอกไม้ จะได้บุญหรือไม่

การให้พวงหรีดทุกวันนี้ นอกจากการให้พวงหรีดที่เป็นดอกไม้แล้ว จะเห็นว่ามีของใช้หลายอย่าง ที่เอามาดัดแปลงทำเป็นพวงหรีด อย่างเช่นพวงหรีดพัดลมพวงหรีดนาฬิกา พวงหรีดผ้าแพร และของใช้อีกมากมาย เป็นการดัดแปลงให้เข้ากับแต่ละยุคแต่ละสมัย เพราะทุกวันนี้หลายคนให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องของสิ่งแวดล้อมด้วย การทำกิจกรรมต่างๆ จึงต้องคำนึงถึงผลได้ผลเสียทุกครั้ง สิ่งที่หลายคนยังเคลือบแคลงเกี่ยวกับการให้พวงหรีดก็คือ ถ้าให้พวงหรีดที่เป็นของอย่างอื่น นอกเหนือจากที่เป็นพวงหรีดจากดอกไม้แล้ว ...